每天250毫升牛奶可防結(jié)腸癌，但是喝得太多可能導(dǎo)致前列腺疾病
    牛奶可以強身健體，好處很多，最近美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天飲用250毫升牛奶還可以降低患結(jié)腸癌的幾率。
    波士頓布萊根女子醫(yī)院和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們調(diào)查了來自5個國家的50萬人，分析了他們每天對牛奶、奶酪、酸奶以及其他含鈣量高的食品的攝入情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天飲用250毫升牛奶的婦女患結(jié)腸癌的幾率比不愛喝牛奶的婦女低15%，對男性來說，這個數(shù)字是10%。但是，這種防結(jié)腸癌的作用只在喝牛奶時才比較明顯，奶酪和酸奶的作用不大。
    在研究過程中，科學(xué)家們同時發(fā)現(xiàn)，牛奶不是喝得越多越好。他們表示，當一個人每天喝1升以上的牛奶時，就不會給健康帶來什么益處，相反還有害處，因為過量的鈣質(zhì)可能導(dǎo)致前列腺等器官組織出現(xiàn)病變。
    因此，專家們建議，補鈣要綜合考慮自己的整個身體狀況。另外，如果平常吃飯時的脂肪攝入量一般都比較高，那么就一定要多運動，否則，就算每天喝牛奶還是可能患上結(jié)腸癌。