早在《內經》中就有“大飲則氣逆”、“形寒飲冷則傷肺”的看法，同時也提議了“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，合而服之，以補益精氣”的表面。湖北省院呼吸主任田正鑒老師報告記者，養肺的總體原則便是要少食用辛辣美味，宜選擇平淡飲食，夸大少鹽忌咸，不要食用過寒或過熱的，尤其是冷飲。

　　中醫以為，生活中能滋養肺部的食品許多，如梨子就有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等效用，蘿卜能治療中醫健康肺熱咳嗽、痰稠等癥，銀耳可以治療陰虛肺燥、干咳、痰稠等癥，百合能緩解咳嗽、失眠、等，荸薺對傷津、痰熱、咳嗽等癥有用。除此以外，另有許多具有養肺效用，包羅糯米、薏仁米、豆乳、豆皮、生姜、蔥、洋蔥、胡蘿卜、白木耳、蘑菇、茼蒿、竹筍、冬瓜、山藥、香菜、鰱魚、泥鰍、紫菜、豬中醫健康肺、豬皮、鵝肉、鴨肉、蜂蜜、冰糖等，瓜果類則有甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷、柑橘、杮子、核中醫臨床桃、楊梅、獼猴桃、羅漢果、檸檬、橄欖等，在生活中人們可憑據本身中醫健康的具體環境選擇。