熱天穿涼鞋，可苦了裸露的兩只腳，勞累奔波不說，風吹日曬的，總是干涸裂口，最慘不忍賭的要數腳后跟了。專家說，腳后跟血液循環差，氣血運行不暢，所以容易導致皮膚干裂。

　　“從中醫的角度講，腳后跟發干可能是血虛或者是濕熱阻滯導致。”專家向記者介紹。如果只是局部發干，身體其它部位皮膚都還好的話，專家建議涂些有滋潤作用的藥膏就能緩解，比如，蕪麻驅風膏等。如果全身皮膚都比較干，就要服用養血潤膚丸和一些活血的藥了。


　　專家特別提醒，涂抹藥膏前，最好用熱水先泡泡腳，這樣有利于藥物吸收。但千萬不要泡得太長，三五分鐘就夠了。泡得太久反而造成腳部脫水，干裂就更嚴重了。另外，水溫略高于皮膚溫度即可，不能太燙。泡過后，涂上藥膏，再用保鮮膜將腳后跟裹起來，這樣能促進藥物的吸收。這個“保鮮”的過程，不妨在睡前進行，第二天醒后，把保鮮膜拿掉，滋潤的雙腳登上涼鞋，就舒服多了。

　　其實，對于腳后跟發干的問題，不少人有一些誤區，比如，認為醋、芥末等能起到治療作用，以為腳部的死皮要經常清理等。對此，專家表示，在皮膚干裂的情況下，要盡量避免刺激。醋和芥末的刺激性都比較大，還是不要試用為好。***皮也不宜過度，力度不要太大，也不要太過頻繁，半個月去一次就夠了。