以前我老有痛經的問題，特別是到了冬天，疼得更厲害。有天我聽一個中醫朋友說紅豆可以補血、活血，就在月經頭一天給自己煮了一大鍋紅豆湯，煮好后放了些冰糖，趁熱喝下，喝了后立馬感覺肚子暖暖的，疼痛緩解了些。


　　接下來的兩個月我依然是在例假快來之前煮一鍋紅豆湯，后來發現來例假的時候肚子一點感覺沒有，接下來的半年，我一直都這么堅持每次來前煮紅豆湯，就一直沒有再犯了。我把這個方法推薦給同事，結果她們也發現有效果。

　　我在書上查到紅豆性平，補血、利水，現在天氣炎熱，喝紅豆湯還有解熱的作用。