中醫上講，女人的成長周期是7，而男人的成長周期為8。女同志過了28歲，男同志過了32歲，身體就開始走下坡路了，此時就要在飲食上多加注意了。

　　《黃帝內經》上講：

　　女子七歲。腎氣盛，齒更發長；(7歲)

　　二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；(14歲)

　　三七，腎氣平均，故真牙生而長極；(21歲)

　　四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯；(28歲)

　　五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；(35歲)

　　六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白；(42歲)

　　七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。(49歲)