作為中醫的一種治療方式，中藥飲片“代茶飲”對于一些較輕的疾病或慢性疾病是有療效的。但中醫專家認為，現在很多人將中醫誤認為以養生、保健、治未病為主，忽視、混淆了中醫治療，加上中藥藥材是天然草木，往往被認為是無毒害，可以隨意使用的。

于是，民間流傳著許多調理方子，藥店里，消費者可以隨意配伍這些偏方回家泡水喝，超市里販賣許多包裝精美的清心茶、明目茶、養顏茶、安睡茶……這些是否真的會對身體有益?是否也會有隱患和不良作用?

中醫辨證講究個體差異

夏天里許多人愛喝涼茶，怕上火。“實際上，夏枯草不能當作食物來吃。含有夏枯草的涼茶，雖然可以泄肝火，但不是每個人都適用的。脾胃虛寒者就不適。中醫里講心火要清，腎火要滋，脾火要生，不是見上火就要喝涼茶。”有關專家解釋中醫的辨證治療首先要辨證，各有定位。

專家說，同樣的淺表性胃炎的胃鏡報告，其中一人是一吃涼的就胃脹，還有一個吃涼的胃才舒服，冬天要吃冰淇淋才舒服的那種，前者開熱藥，后者開涼藥。中醫用藥不是看表現為什么癥狀，而是通過對病機的判斷來給藥，不是可以隨便去藥店自己配一服治療胃痛的飲片就可以的。

當歸、黃芪等，在南方是經常作為食材，燉湯中使用，有補血之效。網上也有一些治療婦女痛經的偏方中用到當歸、黃芪燒水喝，“血虛的人可以吃，但血稠的人吃的話就反了，反而會淤血。”專家說，當歸是溫補的，對虛寒性痛經有效，對濕熱的人是無效的。

此外，一般的高血壓病人是不能吃人參的，但是有一部分病人是虛寒體質的高血壓，這種高血壓病人如果不用人參和黃芪，血壓反而降不下來，而吃治療高血壓的龍骨牡蠣湯，反而會使血壓越吃越高，吃壞了腸胃。虛寒的人需要祛寒來降壓。

買中藥保健品要看小藍帽

消費者在購買中藥保健飲品時，應該先看包裝上是否有國家食品藥品監督管理局批準的“保健食品”標志的小藍帽狀的標志物，還有國食健字多少號的身份標志，這兩個是保健食品是否產自正規渠道、有國家審批的身份ID。

專家表示，即便是衛生部公布的87種“藥食同源”的中草藥，也都得在醫生指導下使用，因為自己無法辨別體質。比如說菊花茶，大家都覺得可以明目，可以常喝。實際上，如果是杭菊、白菊，稍微好一些，禁忌不多，但如果是小黃菊，需要胃腸道功能好的人才能喝。金銀花清熱解毒效果太強，一般情況下，大部分人不能喝，輕微流鼻涕、感冒時可以用。因此，不要在不清楚自己體質和身體狀況的情況下，擅自長期地飲用中藥或是相關保健飲品，應當首先就醫了解自身體質。