母愛是非常偉大的，為了感謝母親，我們要注意一下母親的健康，讓母親們享受一個健康快樂的晚年生活。女性朋友們多為寒性體質，那么如果媽媽是寒性體質該如何調理呢?下面我們就為大家介紹一下調理寒性體質的方法!

女性體寒吃什么好

谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。

果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。

鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。

除此之外，還可以試試艾灸來調理體寒哦。

女性體寒可艾灸調理

艾是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

寒性體質如何調理呢?以上為大家介紹了寒性體質的調理方法，我們可以從日常的飲食入手，同時還可以配合艾灸療法，效果都非常的好，大家可以試試哦。