燕窩簡單而言就是燕子的窩，當然它不是一般燕子的窩，它是金絲燕的窩。燕窩的功效與作用有哪些呢?我們都知道燕窩是一種很好的滋補食材，適當的服用燕窩可以起到提升抵抗力，美容養(yǎng)顏，保健養(yǎng)生的功效，下面就為大家說說燕窩的功效與作用。

燕窩的功效與作用

很多人并不是非常清除燕窩具有那些功效。專家告訴我們，日常服用燕窩對于身體有著很好的保健作用，不僅能夠起到提高體質的作用，同時還能夠美容養(yǎng)顏、延緩衰老以及提高身體抵抗力。具體的燕窩的功效如下：

第一：提高免疫功能

科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質，這種物質在進入身體之后能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂，促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對于身體具有非常重要的作用，是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。

第二：治療呼吸系統疾病

在我國許多中醫(yī)名著之中就有記載，燕窩對于肺部疾病、呼吸系統疾病具有很好的治療作用，常見的就有咳嗽、肺癆、咳血等等情況，這些癥狀也就是我們現在常說的肺結核、支氣管炎以及氣管炎等等。另外，如果是一些具有抽煙習慣的人群來說，經常服用燕窩還能夠起到洗肺的作用，更好的促進肺部健康。