刮痧法是老中醫留傳下來的中醫精粹，日常生活中的許許多多的小疾病都可以采用刮痧來治療，同時，刮痧也可以保健。中醫刮痧療法幾乎適合于全身的大部分部位，不同的部位刮痧具有不同的療效，比如，頭部刮痧可以治療頭痛、頭暈、高血壓等癥，后背刮痧可以起到清熱解毒的作用，當然上下肢刮痧也有獨特的功效，下面我們說說上肢刮痧。

刮上肢可少許出痧

患者躺在床上，取仰臥位，刮者站或坐其一側。患者需暴露待刮拭皮膚，刮者先涂沫刮痧潤膚油或潤膚乳。

刮上肢內側5～10次。刮者以刮痧板薄邊為著力點，用補法或平補平瀉法刮拭上肢內側部，從上向下經手三陰經即手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。刮拭時從肩部內側開始向下至腕橫紋處，在肘橫紋處可做停留或以肘橫紋處為中點，先從肩部內側刮到肘橫紋處，再從肘橫紋處刮到腕橫紋處。重點刮拭肘橫紋處的尺澤、曲澤、少海穴及內關穴。手法宜剛柔相濟，可讓其少許出痧。

刮上肢外側5～10次。刮者以刮痧板薄邊為著力點，用補法或平補平瀉法刮拭上肢外側部，從上向下經過手三陽經即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。刮拭時從肩部外側部(肩髃、肩髎、肩貞)開始到肘尖、天井和曲池一帶;再從曲池開始，從上向下刮至臂外側橈腕關節處。手法宜剛柔相濟，可讓其少許出痧。

點按曲池等穴1～2分鐘。刮者以刮痧板厚邊棱角邊側或面側為著力點，點按手三里、曲池、合谷、內關1～2分鐘。點按時力度應從輕漸漸加重，至受術者自感局部有酸、麻、脹、痛感為度，并停留10秒左右，提起再點按。

刮拭手部1～2分鐘。刮者以刮痧板厚邊或棱角之間凹陷處為著力點，對手掌面、手背面及手指刮拭。