減肥是女性永久的話題。我們都知道藥物減肥副作用較大明所以女性朋友開始尋找綠色健康的減肥方法，中醫刮痧就是一盒很好的選擇，刮痧腿部有很好的瘦腿功效，所以刮痧已經成為了女性減肥新選擇。

說起瘦腿方法其實大家自己都可以找出一兩個出來，堅持下來的話，瘦腿效果還是很有顯著的。但是有的人就是想走捷徑，希望有一個快速的方法來減掉腿上的贅肉。就像最近網上流傳比較熱的刮痧瘦腿方法一樣福，由于很多人都沒有聽過這種方法，對于刮痧是不是真的能瘦腿還是持有懷疑的態度。那么，這種瘦腿方法到底有沒有瘦腿的效果呢?

刮痧瘦腿其實就是一個常見的中醫按摩方法，刮痧以前是用于調理身體血液循環的，促進身體新陳代謝為目的，由于它具有消脂的效果。有的人就把它用在減肥的渠道上。從中醫的角度上來說，刮痧是真的能瘦腿。

刮痧瘦腿主要是采用刮痧油和刮痧板這兩個工具在肥胖的腿部上進行瘦腿的動作，使用刮痧瘦腿主要是先在腿上涂上潤滑的油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態，北京做無痛人流最好的醫院然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。小腿刮痧方向(2張)方向從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環有所改善)力度一定要相對大力度快速的刮。

對于刮痧瘦腿這種方法是越使勁越好，不過要大家把這種力度控制在自己可以承受的范圍內，這樣對減去腿部上的贅肉有明顯的效果體現。