對于刮痧大家都有所了解，是一種比較常見的中醫保健良方，可以起到保健防病，治療疾病的功效，同時刮痧還可以美容，可以瘦身。今天和大家談論的就是刮痧瘦身的話題，那么刮痧瘦身有哪些禁忌和注意事項呢?

刮痧減肥時應該注意的事項有哪些？

1、刮痧過程中，應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口，夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位;避免在血管、神經豐富的區域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等，因為一旦方法錯誤，用力不當，可能刮傷表淺神經或微血管。

2、刮痧結束后，最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水或姜茶水)，并休息15-20分鐘;身體刮痧的30分鐘以內不能用涼水洗澡，3小時后可用溫水洗澡，建議最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小時內不化彩妝，不熱敷面，1小時內不用冷水洗臉。

3、減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1—2種即可。

4、飯后1小時后才可以刮痧，且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如銅錢、塑料品等，同時也需要選擇適宜的介質，面部刮痧時應選擇沒有刺激性氣味、清淡的介質，身體刮痧時可選擇具有活血、散寒、通絡性質的介質。

5、減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

什么情況不適合刮痧減肥？

第一，飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;

第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;

第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

以上就是為大家介紹刮痧減肥的禁忌和要注意的一些事項，希望大家能夠深入了解，科學刮痧才能起到相應的功效。