刮痧的原理是通過調整陰陽平衡，來提高抗病能力的作用機理。主要作用是解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁。平時刮痧的時候，有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛為求出痧造成傷害。

釋疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效

專家介紹，刮痧的原理是通過調整陰陽平衡，以達到提高抗病能力的作用機理，主要作用是解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁。

據介紹，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。

但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。專家表示，其實這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。

專家解釋說，有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

據介紹，刮痧的相對適應癥主要有：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病癥。