1、正反揉臍。用手掌放在肚臍部，先順時針揉50次，再逆時針揉50次。因肚臍及周圍有神闕、腎俞等穴位，刺激這些穴位，醉酒的不適癥會相應(yīng)緩解。

2、上下擦腹。用手指上起劍突(即胸骨下端突起處)，下至恥骨聯(lián)合(即陰毛附著處)反復(fù)揉擦以有溫暖感為止，可以來回20次。此處有丹田、神闕等諸多要穴，按摩此處主要是調(diào)節(jié)胃功能，調(diào)暢升降出入，以達到健胃、疏肝解郁之功效。

3、拇指揉按足三里穴、中脘穴，加揉足底胃反射區(qū)、太沖、中封，以增強肝的解酒毒功效;最后可揉脾經(jīng)的太白穴。如果伴有頭痛、頭昏，可按摩百會及雙側(cè)太陽穴。