具體按摩方法如下：

　　1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;

　　2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;

　　3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;

　　4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;

　　5.用雙手拇指按摩耳根20次;

　　6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒。