偏頭痛常由生氣、勞累、睡眠不良引發，尤其是老年人，多發此癥。因此，老年人平常應該多注意防止過度疲勞，保持充分的睡眠，保持平和的心態。

 但如果避免不了病情發作，可以自己按壓患側的風池、太陽穴、率谷以及頭部的疼痛點來緩解痛苦。做的時候要注意，每個穴位按壓3~5分鐘，以按壓部微微發脹為限度。

 也可以沿著神庭到風府、兩側頭臨泣到風池的連線進行指壓按摩，這個按摩法對治療偏頭痛簡便有效，可以很快緩解不適癥狀。