脖子酸了，可以揉一揉，內臟不舒服了，雖然沒法出來拿出來捏一捏，但是可以按摩脊椎兩邊的“夾脊穴”。對這些穴位進行按揉，就好比是間接給內臟做按摩了，能起到養護五臟六腑的作用。

　　“華陀夾脊穴”在中醫屬于經外奇穴，據說是華佗發明的。具體位置是沿著脊椎從第一胸椎至第五腰椎，在脊椎棘突下旁開0.5寸，左右共三十四個穴，貫穿整個后背。


　　使用夾脊穴最簡便的方法，就是平時沒事的時候，晚上睡覺之前，找家人給您在這個脊柱兩側點點，摁摁，揉揉。

　　按摩“夾脊穴”時，如果遇到肌肉僵硬、阻塞嚴重的情況，被捏者可能會疼痛難忍，此時動作可放緩或稍停片刻，但手指不可放開。