方法一

　　【取穴】 腎、輸尿管、膀胱、頸椎、頸項、斜方肌、脾、肝、甲狀腺反射區。

　　【操作】 按摩腎、輸尿管、膀胱反射區各3分鐘，頸椎、頸項反射區各4分鐘，斜方肌、脾、肝、甲狀腺反射區各1.5分鐘。

　　方法二

　　【取穴】 基本反射區：腎、輸尿管、膀胱。

　　重點反射區：頸項、頸椎、甲狀旁腺、小腦與腦干、肩、肩胛骨、斜方肌。

　　輔助反射區：頭部、胸椎、肘。

　　【操作】 基本反射區按10～20次，重點反射區按40～50次，頸項和頸椎按60～70次，輔助反射區按20～30次。每日按摩1次，每次按摩30～40分鐘，10天為1個療程。

　　方法三

　　【取穴】 反射區：頸椎、頸項、大腦、腎、輸尿管、膀胱、肺、肩、斜方肌、頭頸淋巴結、臂部、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺等反射區。

　　經穴：委中、昆侖、陽陵泉、懸鐘、承山、足三里穴。

　　【操作】 ①點按腎反射區50次，按摩力度以局部脹痛為宜。②由足趾向足跟方向推按輸尿管反射區50次，推按速度以每分鐘30～50次為宜。③點按膀胱反射區50次，以局部脹痛感為度。④由內側向足外側推按肺反射區50次，速度以每分鐘30～50次為宜。⑤按揉委中、昆侖、陽陵泉、懸鐘、承山、足三里穴各30次，以局部腹痛為宜。⑥點按頸椎、頸項、大腦反射區各100次，以局部脹痛為宜。⑦點按肩、斜方肌、頭頸淋巴結、臂部、甲狀旁腺、腎上腺反射區各50次，以局部脹痛為宜。⑧向足跟方向依次推按頸椎，胸椎，腰椎，骶骨，內、外尾骨反射區50次，各穴連起來推按一次為一遍，速度以每分鐘30～50次為宜。⑨由足跟向足趾方向推按甲狀腺反射區50次，速度以每分鐘30～50次為宜。⑩重復操作步驟①、②、③、④，每個反射區按摩30次。每天按摩1次，10次為1個療程。

　　方法四

　　【取穴】 腎上腺、腎、脾、肝、頸椎、頸項、斜方肌、上身淋巴腺反射區。

　　【操作】 按摩腎上腺、腎、脾、肝反射區各2分鐘，頸椎、頸項反射區各4分鐘，斜方肌、上身淋巴腺反射區各1分鐘。