生活節奏加快，工作壓力加大，飲食不規律等等因素導致罹患胃病的人群越來越年輕化了。胃，是我們身體的重要器官，一旦出現問題，千萬不可小覷噢!很多人都喜歡運用中醫方法來養胃，那么脾胃不合的朋友趕緊來看一看嘍。

從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。

注意在按捏過程中，應有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣有效。