大暑節(jié)氣已經(jīng)過(guò)了，北京的桑拿天依舊持續(xù)。在這個(gè)炎夏怎樣對(duì)付暑濕，來(lái)試試中醫(yī)按摩吧。

中醫(yī)里最獨(dú)特的治療方法可謂穴位療法，對(duì)付暑濕，按按穴位也能起到一定作用。

平時(shí)點(diǎn)按足三里，有健脾胃的作用，有助于運(yùn)化體內(nèi)水濕;內(nèi)濕過(guò)重的人，還可以用艾條灸肚臍處的神闕穴（即肚臍，又名臍中，位于臍窩正中）同樣有除濕作用。進(jìn)行艾灸操作時(shí)，應(yīng)將點(diǎn)燃的艾條懸于皮膚上2—3厘米處熏烤，以使穴位局部出現(xiàn)溫?zé)岣小⒓t暈，又不致燒傷皮膚為度。還可以在穴位周圍移動(dòng)艾條，擴(kuò)大施灸面積。一次最好施灸20分鐘以上。