1、正反揉臍。用手掌放在肚臍部，先順時針揉50次，再逆時針揉50次。因肚臍及周圍有神闕、腎俞等穴位，刺激這些穴位，醉酒的不適癥會相應緩解。

2、上下擦腹。用手指上起劍突(即胸骨下端突起處)，下至恥骨聯合(即陰毛附著處)反復揉擦以有溫暖感為止，可以來回20次。此處有丹田、神闕等諸多要穴，按摩此處主要是調節胃功能，調暢升降出入，以達到健胃、疏肝解郁之功效。

3、拇指揉按足三里穴、中脘穴，加揉足底胃反射區、太沖、中封，以增強肝的解酒毒功效;最后可揉脾經的太白穴。如果伴有頭痛、頭昏，可按摩百會及雙側太陽穴。