電腦族必學(xué) 關(guān)于眼睛疲勞的推拿療法
【概述】
眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀，有時伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。
【按摩療法】
(1)取坐位，用中指指腹端輕壓眼球3次，每次20秒，以酸脹感為度。
(2)取坐位，用拇指指腹端分推上下眼瞼30次，分推眼眶30次;再用中指指端點按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。
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