中醫按摩：怎樣預防頸椎病呢? 信息高速發展的時代長久面對電腦，怎樣預防頸椎病成了一大重點問題，就此介紹幾招簡單易學的中醫按摩手法來預防頸椎病。

中醫按摩：怎樣預防頸椎病方法一 健腦功

  動作——搓手至熱，干洗臉(由下至上，再由額前至兩側8次)，梳頭(由前至后，正中8次，兩側8次)，拍頭(空心掌由前往后拍8次，再拍側頭部8次，均拍到后發際)，保持自然呼吸。每日做2~3組。

  意念——干洗臉時意想面部皺紋舒展、皮膚細膩、面色紅潤;梳頭時意想：頭發濃密、滿頭秀發拍頭時意想：震通頭部的經絡，使頭腦清醒、記憶力增強、開發智慧。

  效果——健腦醒腦，美容。對頭暈、頭痛、頭漲有良效。

中醫按摩：怎樣預防頸椎病方法二 健頸功(仙鶴點水)

  動作——坐、站姿均可，要領是肩膀以下保持不動，以下頜帶動頸部向身體的正前方由上往下畫圓圈，保持自然呼吸。每組做24或36下，一天可做數組。

  意念——閉眼意想頸椎隨著動作蠕動。

  效果——對頸椎病、落枕有很好的預防保健作用。

中醫按摩：怎樣預防頸椎病方法三 健眼功

  動作——用雙手大拇指指腹按住雙側太陽穴，食指彎曲，用力刮上眉弓8次，再用食指指間關節頂按睛明穴10秒鐘，然后用食指刮下眼眶8次。雙手搓熱空心掌捂住雙眼(閉眼)，保持自然呼吸，待溫熱感下降后再重復2~3次即可，一天可做數組。

  意念——捂眼時意想兩手心發熱，溫暖雙眼。

  功效——健眼明目，對假性近視眼、老花眼等有良效。

在日常生活多加注意配合上面介紹的三招簡單中醫按摩手法就能達到事半功倍的目的。