上腹部脹氣，有的人在不吃東西的時候也有漲漲的悶悶的趕緊，嚴重的賬期患者會有嘔吐的癥狀，整個胸部老是覺得悶。通過腹部脹氣的按摩治療法我們可以比較平和的緩解癥狀。按摩腹部、胸腔部、胃部、胰臟、肝膽等部位都能起到相應的腹脹治療作用。

上腹部脹氣自療保健的按摩法要按反射區——太陽神經叢、橫膈膜、胸腔。嚴重者加按胃、胰臟、十二指腸、肝膽、泌尿系統。

一、一般情況下脹氣的腹部按摩方法部位按摩：

1.太陽神經叢部位按摩：位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方，腎臟上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上扣按摩。

2.胸腔部位按摩：位雙腳腳背二三四趾往下腳掌前半段為胸腔反射區。胸腔最主要可保護胸部內各器官。按摩時要由腳背末端往腳后跟方向按摩。

3.橫膈膜部位按摩：位雙腳腳背約中央處，有半圓弧的反射區。按摩方向是從小趾頭方向劃半圓至大腳趾的方向。穿衣搭配潤膚乳排行榜30歲用什么眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌

4.胃部按摩：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。

5.胰臟部位按摩：在雙腳腳底內側胃的下方，觸摸時有微凸顆粒的感覺。請注意左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。

二、嚴重時脹氣的腹部按摩方法部位按摩：

1.十二指腸部位按摩：位于雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方，用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內往外，右腳按摩方向是由外往內。

2.肝膽部位按摩：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。

腹部脹氣的按摩治療法是分別對一般情況下的脹氣和嚴重時脹氣的脹氣進行相應部位的按摩。>>>中醫五個方法 讓肚子不脹氣