對于女性緩解痛經的問題，我們講過很多方法，喝茶療法，熱敷療法，飲食療法等，痛經伴隨著月經周期定期發作，治療需要一定的時間。今天為大家介紹一個迅速緩解痛經的按摩方法，不至于影響到工作與學習。

很多女性朋友都有痛經的經歷，在經期前后這一段時間，出現腰部、小腹部位的劇烈疼痛，常常使人疼得臉色蒼白、冷汗直流、手足發涼，無法進行正常的工作和生活，嚴重的還會出現昏迷。

這里只需要用到三個常用的穴位，即合谷穴、三陰交穴和足三里穴。在出現痛經的情況時，可以用右手大拇指迅速按壓左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口張開，用右手大拇指第一節橫紋貼在虎口邊緣，這時大拇指與虎口邊緣垂直，然后大拇指貼著虎口倒向左手腕處，大拇指頭達到的點就是合谷穴。按壓時，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強烈刺激穴位，以感覺到酸、麻感為好，用力按住數5個數，然后放松2個數，接著再按5個數，每個數1秒。共數100個數。這時一般都可以讓疼痛得到緩解。然后用拇指肚按揉三陰交和足三里各100個數，要用力，以達到治療的效果。

如果女性在經期突然遇到疼痛，不妨試試以上按摩療法，至少可以讓女性朋友們暫時止住疼痛，迅速緩解痛經帶來的痛苦。