很多朋友不注意保護牙齒的健康，經(jīng)常會出現(xiàn)牙痛的癥狀，遇到冷、熱、酸、甜等刺激尤為明顯。為大家介紹自我按摩治療牙痛的方法，一起來學(xué)一下吧!

1. 預(yù)備式

坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。

2. 指掐合谷穴：

用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

3. 按揉下關(guān)穴

用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。

4. 按壓頰車穴

用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

功效：解痙止痛，活血消腫。

5. 按揉風(fēng)池穴

用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。

6. 指掐少海穴

用拇指指尖，放在對側(cè)少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。

7. 按揉陽溪穴

用拇指指腹，放在對側(cè)陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。

功效：通腑瀉熱，清熱止痛。

8. 掐牙痛穴

用拇指指尖放在對側(cè)牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。

以上為大家介紹了自我按摩治療牙痛的方法，大家不妨學(xué)幾招，以備不時只需，中醫(yī)認為風(fēng)火、風(fēng)寒、胃熱、虛火等皆可引起牙痛。