痛經是很多女性在月經期都會出現的，嚴重影響了女性的生活和健康。那么，痛經要怎么辦呢？中醫治痛經的方法主要是怎樣的？下面，尋醫問藥中醫小編為您介紹！

首先：用中醫按摩手法治療痛經，可以一試：

1、用食指、中指、無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3—5分鐘，使之產生溫熱感。

2、用掌根在腹部順時針環摩腹部5—10次。

3、從大腿內側，腳踩骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳跺骨內側三指寬上的六位，是消除癰經非常有效的穴位。

4、用拇指按壓在尾能骨上方，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕。

5、舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5—10次。

6、從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。

同時，為您推薦幾款食療法，讓您月月都舒心：

一、山楂紅棗湯——山楂50克，生姜15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯功效。

二、枸杞燉兔肉——枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。

三、韭菜炒羊肝——韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

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