糖尿病是老年人常見的疾病，如不注意會(huì)誘發(fā)很多并發(fā)癥，所以對(duì)于糖尿病一定要采取積極的治療方法，中醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于陰精虧損，燥熱偏勝，通過按摩可以有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

具體操作方法為：

第一步：固氣轉(zhuǎn)睛　拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五趾抓地，同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。

第二步：橫推胰臟 雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。

第三步：揉腹部 以神闕為中心，分別按順時(shí)針、逆時(shí)針方向揉腹20遍。

第四步：按揉腰背 雙手握拳，以食指的掌指關(guān)節(jié)點(diǎn)揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

第五步：推擦腰骶 雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步：通調(diào)脾腎 揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透熱為度。

第七步：拳扣胃經(jīng) 雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位5遍，以酸脹為度。

第八步：擦涌泉穴 用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。

以上為大家介紹了按摩預(yù)防糖尿病的方法，通過按摩可益腎固氣、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)，增加胰島素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，最終達(dá)到預(yù)防此病的目的。