前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等都是常見的前列腺疾病。中醫認為自我推拿按摩可以有效的預防各種前列腺疾病，具體方法如下：

推拿按摩會陰：

(1)仰臥，兩腿分開，左右小腿彎曲至膝部;

(2)兩手指彎曲，空掌，指尖按在會陰部位;

(3)左右指尖、手掌先后將會陰揉100次。

提肛：取仰姿，做提肛、吸氣、提肛，并做收腹約100次。

引氣：仰臥，兩腿伸直，兩手平放。先引氣到丹田，隨之用意念從丹田引氣至會陰，同時會陰也隨之收縮，一般做十幾次，會陰有熱感即可。

便后：清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療。患者取胸膝臥位或側臥位，醫生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內向下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

以上介紹了可預防、減輕前列腺疾病的中醫按摩方法，癥狀嚴重者還應配合中醫中藥辯證分型治療，可獲滿意療效。