打嗝常常是由于飲食過飽后引起的，引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變，如果出現打嗝癥狀，不妨試試中醫的推拿按摩方法。

1、手部按摩療法

對應穴位：橫隔膜反射區、內關穴。

按摩方法：

1.用拇指指腹推按橫隔膜反射區或用手多次搓手背的橫隔膜。推按時，掌根或拇指要緊貼皮膚，用力要穩，速度宜緩慢而均勻。

2.打嗝時，用拇指指腹重力按壓內關穴5-10分鐘，如果依舊打嗝不止，可用牙簽刺激或艾灸內關穴6-15次，打嗝自會停止。

2、耳部按摩療法

對應穴位：耳垂點

按摩方法：用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動作重復多次后，就可使打嗝停止。

3、頭部按摩療法

對應穴位：天突穴

按摩方法：打嗝時，將右手拇指放置于天突穴處，然后由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘，便可止嗝。

點壓兩側翳風穴：術者站在患者后面，雙手食指按壓患者兩側翳風穴，同時患者屏住呼吸30秒，然后深呼吸，此時呃逆已止。

溫馨提示：經常打嗝的朋友，在飲食上應注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產氣過多的食物。