穴位按摩是一種很好的保健養(yǎng)生方法，同時專家指出，想要擁有美滿的性福生活不妨試試穴位按摩法。下面就為大家介紹有效地改善夫妻生活的方法：5穴按摩法，五穴分別是：肩井穴，膻中穴，大赫穴，腎愈穴，三陰交穴。

按摩肩井穴有利于提高性欲望

肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。

按摩方法：

用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復十次之后換左手。

用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復十次。

肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

在此，專家強調肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。除了肩井穴，建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。

按摩膻中穴有利于促進乳房的感覺

膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。

生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺，提高性欲望。

按摩方法：兩手作護胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

膻中穴的按摩對心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。