對于白領一族來講，職業病嚴重威脅著白領的健康，頭痛、頸椎病，腰痛都是常見的職業病，中醫介紹，按摩可以起到很好的保健養生的功效，對職業病的防治大有裨益。

職業病一：頸椎病

穴位與部位：

風池穴：后發際角凹陷處，左右各一;風府穴：兩風池穴連線中點處;列缺穴：手掌大魚際根腕橫紋直上兩寸處。

方法與步驟：

☆兩手中指端按揉兩側風池穴1~3分鐘。

☆右手中指端按揉風府穴1~3分鐘。

☆兩手拇指相互交替按揉兩側列缺穴1~3分鐘。

職業病二：頭痛

穴位與部位：

印堂部：即前額部;印堂穴：兩眉中點處;太陽穴;百會穴：頭頂部中點處。

方法與步驟：

☆取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內而外按摩印堂部1~3分鐘。

☆兩手中指按揉印堂穴1分鐘。

☆兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘。