人到中年要面臨各種壓力，身體素質變得越來越差，很多人還惹上了脫發的煩惱，脫發嚴重影響自身的美觀，患者的心情也是十分沮喪的，很多男性更是要面臨禿頂的尷尬。今天小編向大家介紹“中醫按摩生發操”，大家不妨試試看，效果還是不錯的。

第一節 干洗頭： 兩手手指擦揉頭發，如洗頭狀，直至整個頭部，約2～3分鐘。

第二節 按揉頭皮：兩手指從額前發際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發際，然后按上法按揉頭頂兩側頭皮，至整個頭部，按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應有重脹感。

第三節 抹頭： 兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經上星、百會，抹至大椎10次，由太陽穴經耳后抹至肩井各10次。

第四節 提拉頭發： 兩手抓滿頭發，不使滑脫，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉遍。

第五節 拍打頭皮： 雙手四指并攏，拍打整個頭皮l～2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和，提拉頭發時切忌過度用力，以免頭發大量脫落。

以上為大家介紹了按摩生發操，簡單易學，效果顯著，如果配合生發、防止脫發的洗發水和藥品，效果會更佳。