頭痛是生活中常見的一種疾病，雖然不是什么大病，但是給患者的生活及工作帶來了極大的影響，那么如果你出現頭痛癥狀該如何緩解呢?下面中醫就為大家介紹緩解頭痛的推拿按摩法，一起來學學吧。

1.治療原則：疏經通絡止痛。

2.基本治法

(1)頭面部操作：患者坐位或仰臥位，術者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，反復分推3～5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百會、四神聰等穴，每穴約一分鐘;結合抹前額3～5遍;從前額發際處拿至風池穴處做五指拿法，反復3～5遍。行雙手掃散法約一分鐘;指尖擊前額部至頭頂，反復3～6遍。

(2)頸肩部操作：患者取坐位或俯臥位。用一指禪推法沿項部膀胱經、督脈上下往返操作，結合揉、撥、推上述穴位3～5分鐘。繼之拿風池穴、項部兩側肌群、肩井各半分鐘;在項、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。