腰腿痛的病因復雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的。但是不管什么原因導致的腰腿痛，它都嚴重的影響著我們正常生活和身體健康。針對腰腿痛的治療，中醫推薦自我按摩法輕松治療，而且是防治兩不誤。

有哪些腰痛伴有腿痛的病癥適合自我手法治療呢?

主要有以下幾種：

一是牽涉性腿痛，多見于老年人，他們的腰部并沒有特別嚴重的疼痛和不舒適，只是覺得活動不靈便。腿痛的特點是隱痛不適，白天輕晚上重，X光片上只顯示長了程度不同的骨刺;

二是下肢動脈功能不全，這種腰腿痛的特點是，行走時加重，休息片刻后迅速消失;

三是下肢供血障礙，它的疼痛規律是活動時不加重，休息后也不減輕，只有經常變換姿勢和體位才能緩解;

四是老年脊柱強硬，檢查可發現胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常范圍，腰背部肌肉發僵。腰和腿持續隱痛不適，休息后反而加重，活動時才感到輕松;

五是退行性脊椎滑脫，這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環境或熱敷后才能緩解，休息不活動時反而加重。X光片上顯示下關節突增生，腰椎向前滑脫不超過五分之四，一般多發生在第4腰椎。

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