作家長的都希望孩子茁壯的成長，身姿挺拔。關于身高的問題，除了先天遺傳之外，后天的很多因素也會影響到身高，那么如何才能讓孩子長得更高呢?中醫說，按摩穴位也可以起到很好的增高效果，來看看吧!

中醫里說，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛，推拿養腎同樣也能助長。

通過穴位的按摩、經絡的推拿來增加經絡的運行和全身氣血的營養，按摩不但促使新陳代謝。有利于骨骼發育，事半功倍，而且按摩簡便易行，孩子更易接受。中醫專家介紹了幾種簡單的穴位按壓和推拿方法。

揉腹

家長每天輕輕地為孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘。可調理脾胃、補益氣血。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指 前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調理孩子消化系 統，增強抵抗力有好處。但家長一定要認真練習才能達到準確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應該禁用。

搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次。可振奮陽氣。

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