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治療冠心病不妨試試穴位按摩療法

治療冠心病不妨試試穴位按摩療法

冠心病主要的發病原因是“氣滯血淤”,中醫認為這和心肝脾腎等臟功能失調有關。冠心病是中老年人中最常見的一種疾病,中醫針對該病推薦穴位按摩療法,具體按法如下:

1、預備式

取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

2、按揉大椎穴

將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無名指、小指等附于穴位旁,適當用力按揉0.5~1分鐘。

功效 振奮陽氣,通絡鎮痛。

3、拿捏肩井穴

用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側肩井0.5~1分鐘。雙肩交替進行。

功效 放松肌肉,活血通絡。

4、捏腋前

將一手拇指放在對側腋前,其余4指放在腋窩下,對合用力捏拿腋前肌肉0.5~1分鐘。雙側交替進行。

功效 活血通絡,疏經止痛。

5、摩揉膻中穴

將右手掌掌根緊貼膻中穴,適當用力順時針、逆時針摩揉0.5~1分鐘。以局部發熱為佳。

功效 寬胸理氣,清心除煩。