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中醫推薦八大按摩助你養生又防病

中醫推薦八大按摩助你養生又防病

按摩是中醫保健的一個傳統的療法,可以改善身體素質,預防治療身體的疾病,對于按摩的手法,我們也有所了解,如推、揉、掐等,下面中醫就為大家詳細的介紹一下按摩時常用的八個神奇指法。

揉百會:

揉百會的種類有拇指揉法,中指揉法。揉百會的功效為安神鎮驚、升陽舉陷。操作時將拇指或食指放在百會穴上,加一定的壓力緩緩揉動,順時針、逆時針交替進行。手法柔和,由輕到重,用力不宜過大。用于脫肛、久泄、氣血不足等。

扯大椎:

扯大椎的種類有食中指提捏法。功效為清熱解毒、發汗解表。 醫者用屈曲的食、中二指蘸清水在穴位上提捏,至局部皮膚出現輕度紅紫為止的方法。動作干脆、有力。用于感冒、發熱、流涕、咳嗽等。

掐十宣:

掐十宣主要用拇指掐法。掐十宣的功效為清熱鎮靜、開竅醒神。醫者用拇指指甲掐患兒十指指尖,指甲內赤白肉際處,各掐5次。操作時以掐法為主,輕柔協調。用于小兒發熱、驚風。

推腎水:

推腎水的種類有拇指推法。功效為補腎益腦,溫養下元,清利濕熱。醫者用拇指沿患兒指根推向指尖方向為補,向指根方向直推為清的方法。動作輕柔,速度均勻。用于小兒發育遲緩、消化不良等。

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