進入夏季之后，天氣越來越熱，上火的人群是越來越多，很多人出現了心火旺盛的癥狀，上火會影響到身體的健康，那么我們該如何祛除心火呢?下面注意為大家帶來了祛除心火的穴位按摩法，來學學吧!

根據上火癥狀 按摩對應穴位去火

上火癥狀1：眼屎多

去火點在無名指。在無名指指甲旁靠近小指側，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。

上火癥狀2：鼻火

去火點在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經去火點，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。

上火癥狀3：牙疼

俗語云：“牙疼不算病，疼起來要人命。”牙疼的去火點在哪里?在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經去火點。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀。

上火癥狀4：爛嘴

去火點在足第2趾。按摩2趾末節指甲靠近第3趾側，每天一次，一次100下。

上火癥狀5：尿黃

治療尿黃的去火點在足小趾外側的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點進行，此為膀胱最活躍的時刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。

去除心火的食物

1、綠豆：味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

2、兔肉：味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。

3、梨：味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、桑葚：味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

以上為大家介紹了祛除心火的妙方，希給大家的健康帶來幫助!

好文推薦:

白領保健必知的頸椎保養時刻表 >>>

鹽也是味中藥 巧用食鹽吃出健康美麗 >>>

牛奶好喝禁忌卻多 忌與雞蛋同食 >>>

剖析女人背痛的原因 胸大也是錯 >>>

介紹：男子性能力從何時開始衰老 >>>

糖也是中藥 喝中藥不能隨便加糖 >>>