按摩保健是傳統中醫療法的一種，按摩的手法有很多，捏脊療法也是一種常用的手法。捏脊療法非常適合小寶寶們，如果小寶寶出現了消化不良的情況，那么就可以嘗試一下捏脊療法。那么捏脊療法有哪些好處呢?又該如何操作呢?

小兒捏脊是小兒推拿術中的一種，它適合半歲到7歲的寶寶，它可以幫助寶寶房子防治多種疾病，增強寶寶的抵抗力。捏脊療法是連續捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類病癥，所以又稱“捏積療法”，屬于小兒推拿術的一種。

晉代葛洪《肘后備急方·治卒腹痛方》“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”的描述，是目前見諸文獻的最早記錄。經后世醫家不斷的臨床實踐，逐漸發展成為捏脊療法。

小兒捏脊的操作方法

兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重復3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周，再進行第二個療程。

小兒捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。上述小兒捏脊的兩種方法可根據術者的習慣和使用方便而選用。