腳底有很多穴位，中醫認為養生一定不能忽略了腳底按摩，有的人認為足浴，去足療店才能按摩腳底，其實只要我們找準穴位，在家里也可以自己按摩，那么按摩的具體操作手法是什么？下面我們來看看中醫腳底按摩的具體手法。

中醫足底按摩操作手法

1、觸摸法：是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。

2、揉捏法：是將肌肉及皮膚毛發捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。

3、運推法：是一種不扭曲的揉捏法，只在皮膚表層捏。

4、輕撫法：以手掌面或用指尖在表皮滑動。

5、摩搓法：用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓，使皮膚及深層產生位移。

6、推壓法：用指尖或手掌垂直加壓于治療部位，這是摩搓法的補充手法。

7、顫動法：也是一種壓椎法。它是用手掌或指尖不斷地重復進行的有節奏的顫動，產生深透的機械性波動傳達至患者體內。

8、叩擊法：其特點是用手指、掌根或掌心捶擊反射區，最常用的是以手掌的尺側緣叩擊，施術時手指分開，自然微屈，又稱斬剁法。