人的身體是我們依然在挖掘的神奇的載體，它有非常多的血管和穴位，中醫的按摩是很好的養生保健手段，腎氣不足也可以用按摩來調理，下面由尋醫問藥網中醫頻道為您解答按摩也可以調理腎氣不足。

腎氣不足如何調理

按摩也能補腎

1、晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。

2、臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次，對增強性欲、提高精力有一定的作用。

3、雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

在生活中，我們可以知道，腎是非常主要的，在泌尿等方面都會用到它，上文為大家介紹了按摩補腎的方法，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。