高血壓也逐漸成為了比較高發的病，所以當發現了這樣的病之后大家也要選擇較好的辦法來控制血壓和進行處理，特別是不少的人在降壓的時候會選擇中醫的按摩方法，那么，中醫護理和按摩降血壓的方法?以下就是相關的解答。

患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。

1.按摩百會穴 百會穴位于頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

2.按揉太陽穴 手指按著太陽穴順時針旋轉，約旋轉32圈，可清腦明目，疏風解表，止頭痛。

3.按摩風池穴 雙手拇指按揉雙側的風池穴，順時針旋轉32圈，可清腦提神，明目降壓。

4.摩擦頸兩側 左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。

5.摩抹腦兩旁 兩手五指自然分開，手掌從前額向耳后按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。

6.按揉曲池穴 找準肘關節處的曲池穴，先用右手按揉 ，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。

7.按揉內關穴 用大拇指按揉內關穴，順時針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開胸。

8.按揉足三里穴 分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾養胃，降低血壓。

兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高向后擴胸，最后放松還原。

綜上所述：上面說的也就是人們在面對高血壓的時候所選擇的中醫按摩護理方法，大家也要學習一下這個好的方法，再者就是選擇正確的中醫按摩方法也是能夠很好的控制住血壓，這樣也是能夠讓人們有一個健康的好身體，最后祝愿所有的人都能健康。