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治療身體小毛病 簡單按摩輕松解決

治療身體小毛病 簡單按摩輕松解決

生活中我們經常會遇到一些小毛病,比如頭痛,流鼻血,牙痛等,雖然這些都是小毛病不至于去醫院,但是給我們的生活卻帶來了極大的煩惱。那么怎么治療小毛病呢?尋醫問藥中醫介紹,穴位按摩能幫你很好的解決這些小毛病,下面為大家介紹治療小毛病的穴位按摩法!

1、牙痛——揉虎口

俗話說“牙疼不是病疼起來要人命”,相信這種痛楚只有本人最清楚,甚至有些人忍受不了疼痛直接去醫院要求醫生拔牙。此時雖然您需要看去看醫生,但當務之急還是要解決牙痛的問題。

中醫認為,當牙痛時可以按揉虎口穴。虎口區的神經活動可刺激大腦疼痛區域,阻斷面部和手部疼痛信號,如果用冰塊揉虎口效果會更好。

2、流鼻血——按上顎

鼻子里面的毛細血管是非常脆弱的,揉鼻子時稍不注意就導致鼻出血。當鼻子出血時,民間有一些小偏方。其實相比較,最簡單有效的止血方法還是單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位于隔膜前段,因此按壓口腔上顎可迅速止血。

3、食欲不振——下脘穴

消化不良,沒有食欲,在生活中較為常見。胃腸疾病、精神緊張、運動量少等這些都有可能導致人沒有食欲。

此時,您可以將身體坐直然后深呼吸,可促進胃部的血液循環,起到調節脾胃功能的作用,從而提高食欲。同時您還可以按摩下脘穴,它離脾胃很近。下脘和內庭相酸,可以清胃瀉火,消食化積。

4、便秘——天樞穴

現在飲食不規律、無節制,導致便秘的人群越來越多,看似很小的一個小毛病,卻讓人非常痛苦。那種想排排不出,排后仍有殘余感,那種滋味是非常痛苦的。很多人提倡多喝水、多運動來調理便秘。但當便秘已發生,又該怎么辦呢?

此時最有效的辦法就是按壓天樞穴,便秘者在大便時以左手中指壓點左側天樞穴(位于肚臍旁3厘米直下1厘米處)上,至有明顯酸脹感即按住不動,堅持1分鐘左右就有便意,然后屏氣,增加腹內壓,即可排便。