按摩是瘦腿常用的方法，只要按摩的方法正確，瘦腿還是能很快就見到效果的。那么怎樣通過按摩來瘦腿呢?現在就隨小編來學習下吧。

極致按摩神手技：舒緩、撫摸、揉捏、扭轉、緊抓。

有沒有覺得很像在做腿部SPA呢?沒錯，學會這幾個頂級美容師的手法，天天在家，讓自己享受腿部SPA按摩。

1、雙手輕握成“舒解拳”在腳踝由下往上畫圓，并按摩到阿基里斯腱周圍的肌肉。

2、轉到小腿肚，雙手做出“撫摸拳”手勢，有規律地由下而上撫摸，如果感到肌肉有點僵硬，就以手指壓住揉勻。

3、將浴巾折疊放在膝蓋后方，雙手握成“舒解拳”以畫圓方式沿著膝蓋骨的輪廓按摩。

簡單的三個步驟，就能輕輕解除腿部壓力。腳趾、腳背、腳踝、膝蓋、大腿、兩腿后側……一般人都可學會的美腿技法，時時刻刻都可進行。

掌握了上面給大家介紹的按摩手勢，你夢想的美腿將會成真，而且，最重要的是擁有更健康的身體和生活喔。