怎樣的按摩方法減肥效果好?按摩可以對身體施以全身或局部按摩可以疏經(jīng)通絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，在使肌膚升溫的同時，改善身體組織營養(yǎng)供應(yīng)狀況，松弛緊張的肌肉，消除肌肉組織內(nèi)所堆積的乳酸，增強(qiáng)肌肉彈性和緊實度。在美體類化妝品如減肥霜的協(xié)同作用下，達(dá)到美體減肥的效果。下面就讓我們來詳細(xì)了解一下這方面的內(nèi)容。

減肥按摩手法從手法特點上，可分為一般推拿按摩及經(jīng)穴按摩;從按摩方式上，可分為手工按摩和非手工按摩;從流派上，可分為韓式、日式、歐式、泰式、中式等。在這么眾多的按摩方法當(dāng)中，什么按摩方法減肥效果好呢?

一般推拿按摩是以西醫(yī)解剖和生理等基礎(chǔ)知識為指導(dǎo)，按照血管、神經(jīng)的分布做向心性和離心性操作，其手法有推、揉、叩、擦、振顫等;經(jīng)穴按摩以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，在皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴位上進(jìn)行辨證施治，常用手法有按、摩、捏、拿、掐、振、搖等。美體減肥按摩的手法多是這兩種手法的結(jié)合，既以西醫(yī)的生理解剖理論為基礎(chǔ)，又以中醫(yī)理論作指導(dǎo)。

手工按摩是美容師以手直接接觸顧客皮膚，以特定的技巧動作 在體表進(jìn)行按摩操作。

非手工按摩是美容師以美體類儀器或其他按摩工具接觸顧客皮膚，以一定技巧進(jìn)行按摩操作，多以小環(huán)形的按摩形式作用翻 部位。

現(xiàn)在知道怎樣的按摩方法減肥效果好了吧!從上面可以看出不同流派的按摩手法特點，有的側(cè)重放松肌肉，有的側(cè)重保健，現(xiàn)在流行的美體減肥自手法大多是這些手法的綜合體，即在同一套按摩手法中，或許有韓式按摩的動作，也或許有日式按摩的動作，美容師往往要根據(jù)具體需求加以選擇運用。