據新聞報道，最近很多城市的溫度已經達到40度了，真可謂是暑氣逼人啊，那么你想不想要既能清爽的洗澡，又能讓有利于養生和保健呢，那么不妨趕快來進行藥浴吧！

1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，攪勻后按常規洗浴，能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發柔軟光澤。

2.人丹浴：在浴水中放入一定數量(成年人一般20～30粒，兒童減半)的人丹，待溶解后充分攪勻，再按常規洗浴，可使人皮膚沁涼、神志舒暢，有消暑提神之功效。

3.鹽水浴：在浴水中加入適量食鹽，待溶化后按常規洗浴，不但對神經系統有鎮靜作用，而且還能使皮膚有彈性，促進皮膚健康。

4.麩子浴：在浴水中加入小麥或燕麥的麩子，可迅速止癢、防止脫皮，并能消除皮膚上發青的地方。

5.風油精浴：在浴水中加入數滴風油精，攪勻后按常規洗浴，能使全身涼爽，還可防止生痱子。

6.白酒浴：在浴水中加入適量白酒，然后按常規洗浴，可清潔身體，消除疲勞，治療痔瘡、便秘。

7.菊花浴：將適量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分鐘后按常規洗浴，能解暑、明目、清熱、醒腦，最適宜腦力勞動者采用。

8.翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)去皮后搗汁，將其涂抹全身，5～6分鐘后用溫水洗凈，可防治痱子，具有健美皮膚的奇效。

9.十滴水浴：將2～3小瓶十滴水倒入浴水中，攪勻后待15分鐘再按常規洗浴，能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。

溫馨提示：在洗浴水中加入一些日用品，同樣會使人渾身清爽，還能起到養生保健的作用。