睡覺時頸部著涼造成落枕，長時間埋頭伏案生出頸椎病、肩周炎都是生活中經常出現的健康問題。行氣活血的辦法很多，在此介紹一下艾灸治療頸部及環的辦法。中醫認為艾葉氣味芳香，易燃，具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結及防病保健的作用。

落枕

凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應保持原有姿勢，做到放松，避免風寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸療穴位

懸鐘穴外踝上。

主治落枕。

灸法艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

后溪穴握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治落枕、腰背痛等。

灸法艾條灸5～10分鐘。

特效反射區

手背中指指根下(橈側)。

主治落枕、頸部酸痛。

灸法艾條灸5～10分鐘。