生活中有很多的人會采取艾灸的方法進行保健，采取這種方法，可以有效地促進血液循環，而且，可以有效地進行調節身體，但是有很多的人會出現口干舌燥，牙痛，鼻出血的現象，艾灸后為什么會出現上火現象？

1、取用的孔穴不當：全身的不同孔穴，并非均能與不同的疾病相應，如選用不當，或是作用形式不曾把握好，豈但灸效不能施展，而且在灸時或灸后熱度依然持續回升，并感到厭惡和不適。

2、很多人艾灸后呈現所謂的“上火”：如發熱，高燒，口干舌燥，便秘便結，眼屎多，黃鼻涕，黃痰，早晨精力亢奮，心煩不安夜不能眠，鼻腔發干或流鼻血，血壓降低，脾氣火暴，皮膚發癢疹等相似“上火”的景象.雖說不掃除有真是熱性體質而呈現此景象的，不過極少遇見；更多的人呈現這種景象其實是艾灸補充陽氣后，與體內病邪停止正邪相爭的體現，即是當初很多人所說的惡化發應。

艾灸后容易上火的普遍體質

1、上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）。

2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。青臉寡色。

艾灸上火應對措施

1、點刺放血

艾灸上火表現在方方面面，上面提到的是常見的幾種，另外還要看艾灸上火習慣走的路徑。

有些人艾灸的余火上頭，表現在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個時候可以用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。

如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現為腹脹。其實也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血，還有足三里；如果上火出現在下焦，可以在八髎穴點刺放血或刮痧。

方法：用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

你一定會覺得點刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對內臟是不會有一點傷害的。

不過要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機制不好的人（如白血病、再生障礙性貧血等）、孕婦或在月經期間經量比較大的人都不適合點刺放血。

2、大椎穴刮痧

如果你害怕不會操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。

如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。

3、綠豆蜂蜜湯

有的人上火上焦表現得嚴重一些，口干舌燥，咽喉腫痛。可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個小時，這個時候，我們看到綠豆都已經開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來喝了。

這主要是因為氣血不通，而且，存在經絡不暢的現象，容易造成上火，還會導致心煩意亂，大家需要注意這些反應，艾灸后出現上火的現象比較常見。尤其是一些體質虛寒的人群，更容易出現上火。大家需要注意全面進行調節身體。