現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步很快很多的人會(huì)選擇針灸的方法進(jìn)行養(yǎng)生，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有好處，而且，對(duì)補(bǔ)益氣血，調(diào)節(jié)腑臟，強(qiáng)身健體，抵抗衰老，都有很大的幫助。大家需要注意針灸養(yǎng)生的作用，下面全面了解針灸的養(yǎng)生作用，大家不妨嘗試一下。

(一）溫通經(jīng)脈行氣血

《靈樞?本藏篇》說：“經(jīng)脈者，所以行氣血、營(yíng)陰陽、溺筋骨、利關(guān)節(jié)者也。”氣血運(yùn)行循經(jīng)脈流行，方可營(yíng)運(yùn)周身，濡養(yǎng)機(jī)體，而灸法其性溫?zé)�，可溫通�?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液運(yùn)行。恰如《素向·刺節(jié)真邪論》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。”氣血運(yùn)行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)，艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)狻?/p>

(二）培補(bǔ)元?dú)�，預(yù)防疾病

灸法有強(qiáng)壯元陽、防治疾病的作用，《扁鵲心書》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。”艾為辛溫陌熱之藥，以火助之，兩陽相得，可補(bǔ)陽壯陽，其元充足，則*健壯，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，故知艾灸有培補(bǔ)元?dú)�，預(yù)防疾病之作用。

(三）健脾益胃，培補(bǔ)后天

灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，《針灸資生經(jīng)》中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘。”在中脘施灸，可以溫運(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣。常灸足三里，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加*對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，濡養(yǎng)全身，還可達(dá)到防病治病，抗衰老和延年益壽的功效。

(四）升舉陽氣，密固膚表

《素問?經(jīng)脈篇》云：“陷下則灸之”。氣虛而下陷，則皮毛不任風(fēng)寒，清陽不得上舉，因而衛(wèi)陽不固，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。

一定要注意與針灸的方法，到專業(yè)地方進(jìn)行針灸，而且施術(shù)者應(yīng)該抱有嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，要專心地進(jìn)行針灸，消除患者的恐懼心理而且要注意避免出現(xiàn)感染根據(jù)患者的體質(zhì)進(jìn)行扎針。針不是扎得越多越好，避免患者出現(xiàn)高熱抽搐現(xiàn)象，大家應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)。