現在社會很多的人喜歡抽煙喝酒，這樣容易影響到身體健康，所以，平時有很多的人希望通過一些方法有效戒煙，專家表示，戒煙的方法有很多種，可以進行針灸戒煙，但是大家并不了解這種情況，那么，如何通過針灸有效戒煙。

根據體質配合針刺

根據患者的體質情況，結合病人的身體狀態，常選用下列穴位進行針刺治療。

列缺穴：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風通絡、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉干痛、偏頭痛、頸項強痛。

列缺穴能夠抑制煙癮，治療咳嗽、氣喘、痰多等癥狀，治療吸煙引起的不適。

百會穴：在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線與頭部正中線之交點處。功效平肝熄風、安神醒腦、開竅明目、升提陽氣。主治頭暈、頭痛、健忘、失眠。

印堂穴：在前額部，當兩眉間連線與前正中線之交點處。功效化痰降濁、疏風通竅。主治頭暈、頭痛、鼻塞流涕、眼目干澀、失眠。

內關穴：在前臂屈側，腕橫紋上2寸處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。

百會、印堂、內關三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決了戒煙出現的痛苦，而且還解決了吸煙者在心理上對煙草的依賴。

合谷穴：在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點，或當拇指、食指并攏時肌肉最高處。功效疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸。主治頭痛、咽干舌燥、便秘、易饑。

合谷穴能夠改變人的味覺，使吸煙者發現吸煙無煙味，有煙苦和口苦感，不想再吸煙，從而阻斷了吸煙者對香煙的依賴性，達到了戒煙的目的。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。功效調理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元。主治胃痛、惡心嘔吐、便秘、泄瀉、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機體免疫功能、增強體質，能消除因長期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。

大家應該注意這些穴位的選擇，要注意針灸戒煙的方法，并且，要有意志戒煙，并且在日常生活當中，大家需要注意自己的身體調理，而且，平時大家也要注意護理事項，合理地進行針灸，對減肥，戒煙都有一定的好處，希望大家盡早認識。